Избегайте всех форм горячей воды и пара
Принимайте более холодный душ и не мойте посуду в горячей воде.
Используйте вентилятор
Вентилятор — это простой и удобный способ получить столь необходимую прохладу в по-настоящему жаркий летний день.
Сделайте свой собственный кондиционер - с вентилятором и чашей со льдом
Наполните миску большим количеством льда. Поместите чашу перед вентилятором и включите его: по мере испарения льда воздух в помещении будет охлаждаться.
Выключите электронику
Убедитесь, что все потенциальные источники тепла в помещении выключены: компьютер, плита, духовка, телевизор.
Блокируйте солнце
Обязательно закрывайте все окна в самое жаркое время дня! Днем опустите жалюзи и задерните шторы.
Выключите отопление в ванной
В жаркие дни может быть полезно убедиться, что пол с подогревом и полотенцесушитель полностью выключены.
Опрыскайте простыни водой
Можно попробовать опрыскать простыню холодной водой и повесить перед открытым окном. Еще один трюк — положить пшеничную подушку в морозилку днем и положить ее в постель, когда будете ложитесь спать.
Сохраняйте прохладу ночью
Выбирайте правильные простыни в спальню. На время летней жары откажитесь от тонких атласных простыней и отдайте предпочтение хлопку.